Persahabatan Menurut Pandangan Islam

Pagi Sobat Gokill..

Ane lagi sekolah nihh, tapi gara2 jam kosong.. RDQ jadi nganggur deh.. daripada ngelakuin hal gak jelas mending ane nge-share sesuatu ke sobat gokil sekalian yang mungkin bisa bermanfaat.. check it out..!!

Secara umum, orang merasa senang dengan banyak teman. Manusia memang tidak bisa hidup sendiri, sehingga disebut sebagai makhluk sosial. Tetapi itu bukan berarti, bahwa seseorang boleh semaunya bergaul dengan sembarang orang menurut selera nafsunya. Sebab, teman adalah personifikasi diri. Manusia selalu memilih teman yang mirip dengannya dalam hobi, kecenderungan, pandangan, pemikiran. Karena itu, Islam memberi batasan-batasan yang jelas dalam soal pertemanan.

Teman memiliki pengaruh yang besar sekali. Rasulullah bersabda, “Seseorang itu tergantung agama temannya. Maka hendaknya salah seorang dari kalian melihat siapa temannya.” (HR. Ahmad dan Tirmidzi).

Makna hadits di atas adalah seseorang akan berbicara dan berperilaku seperti kebiasaan kawannya. Karena itu beliau Shalallaahu alaihi wasalam mengingatkan agar kita cermat dalam memilih teman. Kita harus kenali kualitas beragama dan akhlak kawan kita. Bila ia seorang yang shalih, ia boleh kita temani. Sebaliknya, bila ia seorang yang buruk akhlaknya dan suka melanggar ajaran agama, kita harus menjauhinya.

Rasulullah Shalallaahu alaihi wasalam bersabda, “Jangan berteman, kecuali dengan orang mukmin, dan jangan memakan makananmu kecuali orang yang bertakwa.” (HR. Ahmad dihasankan oleh al-Albani)

Termasuk dalam larangan di atas adalah berteman dengan pelaku dosa-dosa besar dan ahli maksiat, lebih-lebih berteman dengan orang-orang kafir dan munafik.
Khathabi berkata, “Yang dimaksud dengan jangan memakan makananmu, kecuali orang yang bertakwa adalah dengan cara mengundang mereka dalam suatu jamuan makan. Sebab jamuan makan bisa melahirkan rasa kasih sayang dan cinta di antara yang hadir”. Adapun makanan yang memang dibutuhkan oleh mereka, maka tidak apa-apa diberikan.

Allah berfirman, artinya, “Dan mereka memberikan makanan yang disukainya kepada orang miskin, anak yatim dan orang yang ditawan.” (QS. Al-Insan: 8).

Dan yang ditawan bisa saja adalah orang-orang kafir.
Demikian juga dalam pergaulan yang sifatnya umum seperti bertetangga, jual beli dan sebagainya, maka hukumnya masuk dalam hukum muamalah, di mana kita boleh bermuamalah dengan siapa saja, muslim maupun non muslim.

Persahabatan yang paling agung adalah persahabatan yang dijalin di jalan Allah dan karena Allah, bukan untuk mendapatkan manfaat dunia, materi, jabatan atau sejenisnya. Persahabatan yang dijalin untuk saling mendapatkan keuntungan duniawi sifatnya sangat sementara. Bila keuntungan tersebut telah sirna, maka persahabatan pun putus.

Berbeda dengan persahabatan yang dijalin karena Allah, tidak ada tujuan apa pun dalam persahabatan mereka, selain untuk mendapatkan ridha Allah. Orang yang semacam inilah yang kelak pada Hari Kiamat akan mendapat janji Allah.

Rasulullah Shalallaahu alaihi wasalam bersabda, “Sesungguhnya Allah pada Hari Kiamat berseru, ‘Di mana orang-orang yang saling mencintai karena keagungan-Ku? Pada hari ini akan Aku lindungi mereka dalam lindungan-Ku, pada hari yang tidak ada perlindungan, kecuali perlindungan-Ku.” (HR. Muslim)

Dari Mu’adz bin Jabal berkata, “Aku mendengar Rasulullah Shalallaahu alaihi wasalam bersabda, Allah Tabaraka wa Ta’ala berfirman, “Wajib untuk mendapatkan kecintaan-Ku orang-orang yang saling mencintai karena Aku dan yang saling berkunjung karena Aku dan yang saling berkorban karena Aku.” (HR. Ahmad).

Sebagaimana diriwayatkan oleh Imam Muslim dalam hadits Abu Hurairah, diceritakan, “Dahulu ada seorang laki-laki yang berkunjung kepada saudara (temannya) di desa lain. Lalu ditanyakan kepadanya, ‘Ke mana anda hendak pergi? Saya akan mengunjungi teman saya di desa ini’, jawabnya, ‘Adakah suatu kenikmatan yang anda harap darinya?’ ‘Tidak ada, selain bahwa saya mencintainya karena Allah Azza wa Jalla’, jawabnya. Maka orang yang bertanya ini mengaku, “Sesungguhnya saya ini adalah utusan Allah kepadamu (untuk menyampaikan) bahwasanya Allah telah mencintaimu sebagaimana engkau telah mencintai temanmu karena Dia.”

Anas Radhiallaahu anhu meriwayatkan, “Ada seorang laki-laki di sisi Nabi Shalallaahu alaihi wasalam. Tiba-tiba ada sahabat lain yang berlalu. Laki-laki tersebut lalu berkata, “Ya Rasulullah, sungguh saya mencintai orang itu (karena Allah)”. Maka Nabi Shalallaahu alaihi wasalam bertanya “Apakah engkau telah memberitahukan kepadanya?” “Belum”, jawab laki-laki itu. Nabi bersabda, “Maka bangkit dan beritahukanlah padanya, niscaya akan mengokohkan kasih sayang di antara kalian.” Lalu ia bangkit dan memberitahukan, “Sungguh saya mencintai anda karena Allah.” Maka orang ini berkata, “Semoga Allah mencintaimu, yang engkau mencintaiku karena-Nya.” (HR. Ahmad).

Hal yang harus diperhatikan oleh orang yang saling mencintai karena Allah adalah untuk terus melakukan evaluasi diri dari waktu ke waktu. Adakah sesuatu yang mengotori kecintaan tersebut dari berbagai kepentingan duniawi?
Paling tidak, saat bertemu dengan teman hendaknya kita selalu dalam keadaan wajah berseri-seri dan menyungging senyum.
Rasulullah Shalallaahu alaihi wasalam bersabda,
“Jangan sepelekan kebaikan sekecil apapun, meski hanya dengan menjumpai saudaramu dengan wajah berseri-seri.” (HR. Muslim dan Tirmidzi).
Dalam sebuah hadis riwayat Aisyah Radhiallaahu anha disebutkan, bahwasanya “Allah mencintai kelemah-lembutan dalam segala sesuatu.” (HR. al-Bukhari).

Dalam hadis lain riwayat Muslim disebutkan “Bahwa Allah itu Maha Lemah-Lembut, senang kepada kelembut-an. Ia memberikan kepada kelembutan sesuatu yang tidak diberikan-Nya kepada kekerasan, juga tidak diberikan kepada selainnya.”
Termasuk yang membantu langgengnya cinta dan kasih sayang adalah saling memberi hadiah di antara sesama teman. Rasulullah Shalallaahu alaihi wasalam bersabda,
“Saling berjabat tanganlah kalian, niscaya akan hilang kedengkian. Saling memberi hadiah lah kalian, niscaya kalian saling mencintai dan hilang (dari kalian) kebencian.” (HR. Imam Malik).

Dalam Islam, prinsip menolong teman adalah bukan berdasar permintaan dan keinginan hawa nafsu teman. Tetapi prinsip menolong teman adalah keinginan untuk menunjukkan dan memberi kebaikan, menjelaskan kebenaran dan tidak menipu serta berbasa-basi dengan mereka dalam urusan agama Allah. Termasuk di dalamnya adalah amar ma’ruf nahi mungkar, meskipun bertentangan dengan keinginan teman.
Adapun mengikuti kemauan teman yang keliru dengan alasan solidaritas, atau berbasa-basi dengan mereka atas nama persahabatan, supaya mereka tidak lari dan meninggalkan kita, maka yang demikian ini bukanlah tuntunan Islam.

Salah satu sifat utama penebar kedamaian dan perekat ikatan persaudaraan adalah lapang dada. Orang yang berlapang dada adalah orang yang pandai memahami berbagai keadaan dan sikap orang lain, baik yang menyenangkan maupun yang menjengkelkan. Ia tidak membalas kejahatan dan kezhaliman dengan kejahatan dan kezhaliman yang sejenis, juga tidak iri dan dengki kepada orang lain. Rasulullah Shalallaahu alaihi wasalam bersabda, “Seorang mukmin itu tidak punya siasat untuk kejahatan dan selalu (berakhlak) mulia, sedang orang yang fajir (tukang maksiat) adalah orang yang bersiasat untuk kejahatan dan buruk akhlaknya.” (HR. HR. Tirmidzi, Al-Albani berkata “hasan”
Karena itu Nabi Shalallaahu alaihi wasalam mengajarkan agar kita berdo’a dengan: “Dan lucutilah kedengkian dalam hatiku.” (HR. Abu Daud)

Termasuk bumbu pergaulan dan persaudaraan adalah berbaik sangka kepada sesama teman, yaitu selalu berfikir positif dan memaknai setiap sikap dan ucapan orang lain dengan persepsi dan gambaran yang baik, tidak ditafsirkan negatif. Nabi Shalallaahu alaihi wasalam bersabda, “Jauhilah oleh kalian berburuk sangka, karena buruk sangka adalah pembicaraan yang paling dusta” (HR.Bukhari dan Muslim). Menurut penjelasan Ulama apa yang dimaksud dengan berburuk sangka di sini adalah dugaan yang tanpa dasar.

Setiap orang punya rahasia. Biasa-nya, rahasia itu disampaikan kepada teman terdekat atau yang dipercayainya. Anas Radhiallaahu anhu pernah diberi tahu tentang suatu rahasia oleh Nabi Shalallaahu alaihi wasalam. Anas Radhiallaahu anhu berkata, ” Nabi Shalallaahu alaihi wasalam merahasiakan kepadaku suatu rahasia. Saya tidak menceritakan tentang rahasia itu kepada seorang pun setelah beliau (wafat). Ummu Sulaim pernah menanyakannya, tetapi aku tidak memberitahukannya.” (HR. Al-Bukhari).

Teman dan saudara sejati adalah teman yang bisa menjaga rahasia temannya. Orang yang membeberkan rahasia temannya adalah seorang pengkhianat terhadap amanat. Berkhianat terhadap amanat adalah termasuk salah satu sifat orang munafik.

Persahabatan yang dijalin karena kepentingan duniawi tidak mungkin bisa langgeng. Bila manfaat duniawi sudah tidak diperoleh biasanya mereka dengan sendirinya berpisah bahkan mungkin saling bermusuhan. Berbeda dengan persahabatan yang dijalin karena Allah, mereka akan menjadi saudara yang saling mengasihi dan saling membantu, dan persaudaraan itu tetap akan berlanjut hingga di negeri Akhirat. Allah berfirman, artinya, “Teman-teman akrab pada hari itu sebagiannya menjadi musuh bagi sebagian yang lain kecuali orang-orang yang bertakwa.” (QS. Az-Zukhruf: 67)

“Ya Allah, anugerahilah kami hati yang bisa mencintai teman-teman kami hanya karena mengharap keridhaan-Mu. Amin. (Ibnu Umar)

SALAM GOKIL

source : http://imhamo.blogspot.com

Read More

Membangun Benteng Keimanan(1) : Iman, Islam, Ihsan, dan Hari Kiamat

hehe... Assalamualaikum Sobat Gokil..

nggak bosen kan ama blog ane??? hehe.. semoga tidak..

nahh, berkaitan dengan postingan ane yang sebelumnya berjudul "membaca akhir zaman" RDQ sekarang pengen ngelanjutin nihh.. monggooo dicimak

       Dalam menghadapi fitnah Dajjal, hal yang sangat penting untuk diperhatikan adalah membangun benteng keimanan. Sebab, tujuan utama Dajjal dalam membuat kerusakan di akhir zaman adalah agar manusia tercerabut dari keimanannya. Dajjal akan melakukan berbagai cara untuk menjerumuskan manusia agar tidak beriman kepada Allah SWT.

        Keimanan adalah hal yang peling mendasar dan sangat penting dalam kehidupan ma
nusia. Keimanan ini pulalah yang akan mengantarkan seorang anak manusia terjerumus ke dalam api neraka yang menyala-nyala ataukah akan mengangkatnya ke dalam taman surgayang penuh dengan kenikmatan. Itulah sebabnya, Dajjal datang ingin merusak keimanan. Keimanan adalah hal yang sangat  menentukan seseorang celaka atau selamat  dalam kehidupan yang abadi di akhirat kelak.

        Oleh karena itu, marilah kita membangun benteng keimanan dengan sangat kuat di dalam hidup kita. Untuk bisa membangun keimanan dengan baik, marilah sebelumnya kita memahami dulu apa itu iman, islam, ihsan, dan hari kiamat menurut Nabi Muhammad SAW berdasarkan sebuah hadis sahih sebagai berikut.

         Dari Abu Hurairah r.a., ia berkata," Pada suatu hari, Rasulullah SAW muncul di antara kaum muslimin. Lalu, datang seorang laki-laki dan bertanya,'Wahai Rasulullah, apakah iman itu?'

        "Rasulullah SAW menjawab,'Engkau beriman kepada Allah, malaikat-malaikat-Nya, kitab-kitab-Nya, pertemuan dengan-Nya, rasul-rasul-Nya, dan kepada hari berbangkit.'

        "Orang itu bertanya lagi,'Wahai Rasulullah, apakah Islam itu?'

        "Rasulullah SAW menjawab.'Islam adalah engkau beribadah kepada Allah dan tidak menyekutukan-Nya dengan apa pun, mendirikan shalat fardhu, menunaikan zakat wajib, dan berpuasa di bulan Ramadhan.'

        "Orang itu kembali bertanya,'Wahai Rasulullah, apakah ihsan itu?'

        "Rasulullah SAW menjawab,'Engkau beribadah kepada Allah seolah-olah engkau melihat-Nya. Dan, jika engkau tidak melihatnya-Nya, sesungguhhnya Dia selalu melihatmu.'

        "Orang itu bertanya lagi,'Wahai Rasulullah, kapankah hari kiamat itu?'

        "Rasulullah SAW menjawab,'Orang yang ditanya mengenai masalah ini tidak lebih tahu dari orang yang bertanya. Tetapi, akan aku ceritakan tanda-tandanya: apabila budak perempuan melahirkan anak tuannya, maka itulah satu di antara tandanya; apabila orang yang miskin papa menjadi pemimpin manusia, maka itu termasuk di antara tandanya; apabila para penggembala domba saling bermegah-megahan dengan gedung. Itulah sebagian dari tanda-tandanya yang lima, yang hanya diketahui oleh Allah.' Kemudian Rasulullah SAW membaca firman Allah Ta'ala,' Sesungguhnya Allah, hanya pada sisi-Nya sajalah pengetahuan tentang hari Kiamat; dan Dia-lah Yang menurunkan hujan, dan mengetahui apa yang ada dalam rahim. Dan, tiada seorang pun yang dapat mengetahui (dengan pasti) apa yang akan diusahakannya besok. Dan, tiada seorang pun yang dapat mengetahui di bumi mana ia akan mati. Sesungguhnya, Allah Maha Mengetahui lagi Maha mengenal.'

        "Kemudian orang itu berlalu, maka Rasulullah SAW bersabda,'Panggilah ia kembali!'

        "Para sahabat beranjak hendak memanggilnya, tetapi mereka tidak melihat seorang pun.

        "Rasulullah SAW bersabda,' Ia adalah Jibril, ia datang untuk mengajarkan manusia masalah agama mereka." (HR Muslim).

        Demikianlah masalah iman, Islam, ihsan, dan hari kiamat disampaikan oleh Nabi Muhammad SAW ketika ditanyakan oleh Malaikat Jibril. Meskipun pertanyaan itu disampaikan oleh Jibril a.s., sebenarnya keterangan yang telah dismpaikan oleh Nabi Muhammad SAW adalah untuk umat Islam semuanya.

To be continued...

 SALAM GOKIL

source: book "Story of Dajjal, Membongkar Ramalan Akhir Zaman"

Read More

Pura-Pura

kita... bukan tak tahu
perjuangan sangat sinonim dengan Islam
tanpa perjuangan, Islam tak akan harum
tanpa perjuangan, Risalah tak kan kita nikmati
tanpa perjuangan juga, umat Islam akan terus terhina
yang jadi masalahnya
kita pura-pura tak tahu

kita... bukan kita tak tahu
perjuangan itu jalannya panjang
perjuangan itu menuntut kemewahan untuk kita korbankan
perjuangan itu juga bukan semata-mata retorika
lalu kita mudah futur dan kerap melenting
inilah masalahnya
kita tak mau ambil tahu

kita...bukan tak tahu
derajat di sisi Allah itu ukurannya taqwa
balasan baik itu ukurannya amal shalih
husnudzon itu serendah-rendah ukhuwah
itsar itu sebaik-baik ribathul muslimin
dakwah itu kewajiban ummat Muhammad SAW
masalahnya
kita tahu tapi tak berbuat-buat

kita... bukan tak tahu
perjuangan meninggikan kalimah Allah itu wajib
bekerja untuk Islam itu penting
mengikut kebenaran itu mesti
tapi masalahnya
kita hanya pura-pura tahu...

SALAM GOKIL

Read More

Membaca Akhir Zaman

 Assalamualaikum Sobat Gokil..

      RDQ sekarang lagi galau nihh hehe.. tp ketimbang terus2an galau mending ane bagi-bagi ilmu deh ke sobat  gokil sekalian.. Sobat, kalian sadar gak sih kalo saat ini, kita bener-bener udah memasuki akhir zaman. Betapa tidak, pada saat Rasulullah SAW masih berdakwah bersama sahabatnya, saat itu Beliau sudah menyampaikan bahwa kiamat telah dekat. Hal ini dapat kita ketahui dari beberapa hadis Nabi SAW sebagai berikut,

Dari Sahal bin Saad r.a., ia berkata," Aku mendengar Nabi SAW bersabda sambil memberikan isyarat dengan jari telunjuk dan jari tengah,'Waktu aku diutus(menjadi rasul) dan waktu hari kiamat adalah seperti ini (mengisyaratkan dekatnya waktu kiamat).'" (HR Muslim)

Dari Anas bin Malik r.a., ia berkata, Rasulullah SAW Bersabda," Waktu aku diutus (menjadi rasul) dan waktu hari kiamat adalah seperti jarak antara kedua jari ini." (HR Muslim)

Dari Aisyah r.a., ia berkata,"Pada saat orang-orang Arab Badui datang menghadap Nabi SAW, mereka bertanya,'Kapankah kiamat akan tiba?' Lalu, beliau memandang kepada orang yang palingmuda di antara mereka dan bersabda.'Seandainya dia hidup, sebelum dia menjadi tua renta, maka kiamat akan terjadi.'" (HR Muslim)

      Rasulullah SAW mengisyaratkan dengan dekatnya jari telunjuk dan jari tengah sebagai gambaran dekatnya waktu kiamat dengan waktu beliau diutus sebagai rasul. Atau, ketika seseorang yang paling muda dari orang yang bertanya tentang kiamat belum mencapai tua, maka kiamat sudah terjadi. Isyarat ini semua sesungguhnya menunjukkan bahwa kiamat itu sudah tidak lama lagi.

       Sebagai orang yang beriman kepada Allah SWT dan Rasul-Nya, sudah barang tentu, kita mempercayai segala macam informasi yang disampaikan oleh Nabi Muhammad SAW, termasuk mengenai kiamat sebagaimana disebutkan dalam hadis tersebut. Sebab, Nabi Muhammad SAW adalah manusia sempurna yang di dalam hidupnya tidak pernah berbohong. Itulah sebabnya, Beliau jauh sebelum diangkat sebagai nabi dan rasul oleh Allah SWT, masyarakatnya sudah menjuluki Beliau sebagai "Al-Amin", atau orang yang dapat dipercaya.

            Sungguh, kita bisa merasakan bahwa kiamat itu sudah tidak lama lagi kalau kita membaca hadis-hadis Nabi SAW tentang tanda-tanda sebelum datangnya hari kiamat. Berikut adalah tanda-tanda kecil (sughra) sebelum datangnya kiamat besar yang akan menghancurkan seluruh makhluk di dunia ini:

1. Berbagai Jenis Minuman Memabukkan Diminum Manusia
2. Makan Riba Menjadi Biasa
3. Pasar-Pasar Berdekatan
4. Manusia Berlomba Meninggikan Rumah
5. Masjid-Masjid Dibangun dengan Megah
6. Banyak Terjadi Perceraian
7. Ajaran Islam Menjadi Asing Kembali
8. Banyak Wanita Berpakaian, Tetapi Telanjang
9. Perzinaan Dilakukan Terang-terangan
10. Diangkatnya Ilmu (Agama) dari Muka Bumi
11. Para Pengkhianat Dipercaya dan Orang yang Amanah Dianggap Khianat
12. Banyak Saksi Palsu
13. Terjadi Fitnah Seperti Air Hujan
14. Dua Muslim Saling Bertarung dan Banyak Terjadi Pembunuhan
15. Waktu Berjalan Terasa Semakin Cepat
16. Banyak Terjadi Gempa Bumi 

To be continued..

SALAM GOKIL

source: book "Story of Dajjal, Membongkar Ramalan Akhir Zaman"

Read More

Renungan Menjelang Akhir ....

Terimakasih Ya Allah... karena Engkau telah mengizinkan aku untuk merasakan kehidupan lagi hari ini... sungguh, tidak dapat aku ucapkan dengan kata-kata indah sekali pun atas nikmat-Mu yang tidak terhitung banyaknya itu...

Ya Allah.. mengapakah diri ini lemah, sedangkan aku merasa bahwa Kau senantiasa dekat denganku.. aku merasakan kedatangan-Mu dalam setiap inci denyutan nadiku Ya Allah.. namun mengapakah aku masih lemah seperti ini?

Ya Allah, aku merindukan kedamaian, jauh dari kesibukan dunia yang tidak terungkap lagi sekarang ini.. aku rindukan kasih sayang, yang mungkin tidak ada sesiapa pun yang mampu memberikannya kepadaku melainkan-Mu Ya Allah..

Ya Allah, setiap kali aku bangun dari tidurku yang lena.. aku terfikir-fikir.. suatu masa nanti aku tidak akan bangun lagi seperti hari ini.. mungkin, aku hanya mendengar suara-suara insan yang aku sayang membangunkan aku.. dan berkata,"bangun, bangun lah.. dah subuh nih.."

Ya Allah, itu pasti terjadi.. suatu saat nanti yang tidak ada siapa pun yang mengetahuinya.. aku sendiri tidak mengetahuinya Ya Allah.. walaupun itu aku.. yang akan pergi selamanya meninggalkan mereka.. mungkin saja, sesaat selepas ini, aku akan pergi buat selamanya.. tanpa ada apa-apa yang aku bawa menghadap-Mu Sang Kekasih ku yang amat aku cintai tiada ujungnya..

Ya Allah, hinanya diri ini.. bukankah aku perlu untuk mempersembahkan segalanya yang terindah untuk-Mu demi membuktikan segenap cintaku yang tiada penghujung ini? walaupun aku tahu tidaklah Engkau mengharapkannya.. karena siapalah aku di pandangan mata-Mu..

Jika suatu saat nanti Kau mengambil kembali segala apa yang telah Kau pinjamkan untukku buat sementara ini.. aku memohon dan meminta sangat Ya Allah.. agar ketika itu, syahidlah yang menjadi penghujung hela nafas terakhirku.. aku tidak mau pergi percuma, tidak mau pergi meninggalkan mereka dalam keadaan hutangku terhadap-Mu yang tidak lunas tertunai, aku tidak mau pergi meninggalkan mereka, selagi hati-hati mereka tidak bersamaku untuk syahid di jalan menuju-Mu.

Ya Allah, aku tidak mau pergi meninggalkan mereka selagi amanahku belum terlaksana di muka bumi ini.. dengarkan aku Ya Allah.. hamba-Mu yang merindukan kedamaian.

SALAM GOKIL

Read More

Abu Bakar ash-Shiddiq Radhiallahu ‘Anhu

Assalamualaikum Sobat Gokill, selamat soree...

Gimana nih kabar sobat-sobat sekalian??yaa semoga aja selalu diberikan lindungan oleh Allah SWT.

RDQ pengen share sesuatu nih.. yang mungkin bermanfaat bagi sobat gokil sekalian..

Ane yakin Sobat gokil pasti tau seorang tokoh yang akan RDQ bahas kali ini. Beliau merupakan salah seorang sahabat Nabi. ya.. Beliau adalah Abu Bakar ash-Shiddiq Radhiallahu ‘Anhu.

yaudah deh gak usah banyak basa-basi lagi.. nih langsung simak aja..(disarankan sambil ditemani secangkir kopi biar lebih mantap) :D

Abu Bakar ash-Shiddiq adalah sahabat Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam yang paling utama bahkan ia adalah manusia paling mulia setelah para nabi dan rasul. Abu Bakar memeluk Islam tatkala orang-orang masih mengingkari Nabi.

Ammar bin Yasir radhiallahu ‘anhu mengatakan, “(Di awal Islam) Aku melihat Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam hanya bersama lima orang budak, dua orang wanita, dan Abu Bakar ash-Shiddiq radhiallahu ‘anhum ‘ajmain.” (Riwayat Bukhari).

Sebagaimana telah masyhur, laqob ash-shiddiq disematkan padanya karena ia selalu membenarkan apa yang datang dari Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam. Sebagaimana pada pagi hari setelah kejadian isra mi’raj orang-orang kafir berkata kepadanya, “Temanmu (Muhammad) mengaku-ngaku telah pergi ke Baitul Maqdis dalam semalam”. Abu Bakar menjawab, “Jika ia berkata demikian, maka itu benar”.

Keutamaan Abu Bakar

Pertama, dijamin masuk surga dan memasuki semua pintu yang ada di sana, padahal saat itu beliau masih menjejakkan kaki di muka bumi. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Orang yang menyumbangkan dua harta di jalan Allah, maka ia akan dipanggil oleh salah satu dari pintu surga: “Wahai hamba Allah, kemarilah untuk menuju kenikmatan”. Jika ia berasal dari golongan orang-orang yang suka mendirikan shalat, ia akan dipanggil dari pintu shalat, yang berasal dari kalangan mujahid, maka akan dipanggil dari pintu jihad, jika ia berasal dari golongan yang gemar bersedekah akan dipanggil dari pintu sedekah, mereka yang berpuasa akan dipanggila dari pintu puasa, yaitu pintu Rayyan. Lantas Abu Bakar bertanya; “Jika seseorang (yang masuk surga) dipanggil dari salah satu pintu, itu adalah sebuah kepastian. Apakah mungkin ada orang akan dipanggil dari semua pintu tersebut wahai Rasulullah?”. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam menjawab, “Benar, dan aku berharap kamu termasuk diantara mereka, wahai Abu Bakar.” (HR. al-Bukhari & Muslim).

Kedua, Abu Bakar adalah laki-laki yang paling dicintai oleh Rasulu shallallahu ‘alaihi wa sallam. ‘Amr bin Al Ash radhiallahu’anhu bertanya kepada Nabi shallallahu’alahi wa sallam, “Siapa orang yang kau cintai?. Rasulullah menjawab: ‘Aisyah’. Aku bertanya lagi: ‘Kalau laki-laki?’. Beliau menjawab: ‘Ayahnya Aisyah’ (yaitu Abu Bakar)” (HR. Muslim).

Ketiga, Allah mempersaksikan bahwa Abu Bakar adalah orang yang ikhlas dalam mengamalkan ajaran Islam. Allah Ta’ala berfirman,

وَسَيُجَنَّبُهَا الْأَتْقَى. الَّذِي يُؤْتِي مَالَهُ يَتَزَكَّىٰ. وَمَا لِأَحَدٍ عِنْدَهُ مِنْ نِعْمَةٍ تُجْزَىٰ. إِلَّا ابْتِغَاءَ وَجْهِ رَبِّهِ الْأَعْلَىٰ. وَلَسَوْفَ يَرْضَىٰ 

“Dan kelak akan dijauhkan orang yang paling takwa dari neraka itu, Yang menafkahkan hartanya (di jalan Allah) untuk membersihkannya, Padahal tidak ada seorang pun memberikan suatu nikmat kepadanya yang harus dibalasnya, Tetapi (dia memberikan itu semata-mata) karena mencari keridaan Tuhannya Yang Maha Tinggi. Dan kelak dia benar-benar mendapat kepuasan” (QS. Al Lail: 17-21)

Para ulama, di antaranya Syaikh Abdurrahman bin Nashir as-Sa’di ketika menafsirkan ayat ini beliau berkata, sebab turun ayat ini adalah berkaitan dengan Abu Bakar ash-Shiddiq (Tafsir as-Sa’di, Hal: 886).

Keempat, orang-orang musyrik menyifati Abu Bakar sebagaimana Khadijah menyifati Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam. Abu Bakar adalah salah seorang sahabat yang diperintahkan Rasulullah untuk berhijrah ke negeri Habasyah. Meskipun Abu Bakar lebih senang berada di sisi Rasulullah, namun Rasulullah mengkhawatirkan keselematan Abu Bakar karena kabilahnya termasuk kabilah yang lemah, tidak mampu melindunginya dari ancaman orang-orang kafir Quraisy.

Dalam perjalanan menuju Habasyah, saat sampai di suatu wilayah yang bernama Barku al-Ghumad, Abu Bakar berjumpa dengan seseorang yang dikenal dengan Ibnu Dughnah yang kemudian menanyakan perihal tentangnya. Lalu Ibnu Dughnah mengajaka Abu Bakar kembali ke Mekah dan ia berkata kepada kafir Quraisy, “Apakah kalian mengusir orang yang suka menghilangkan beban orang-orang miskin, menyambung silaturahim, menanggung orang-orang yang lemah, menjamu tamu, dan selalu menolong di jalan kebenaran?” (Riwayat Bukhari)

Sifat yang sama seperti sifat yang dikatakan Ummul Mukminin Khadijah tatkala menenangkan Rasulullah tatkala pertama kali menerima wahyu.

Oleh karena itu, tidak heran sampai-sampai Umar bin al-Khattab menyifati keimanan Abu Bakar dengan permisalan yang sangat luar biasa. Umar mengatakan, “Seandainya ditimbang iman Abu Bakar dengan iman seluruh penduduk bumi, niscaya lebih berat iman Abu Bakar.” (as-Sunnah, Jilid 1 hal. 378).

Meneladani Abu Bakar

Pertama, meneladani kecintaannya kepada Rasulullah.

Diriwayatkan dari Aisyah radhiallahu ‘anha, ia menceritakan, setiap harinya Rasulullah selalu datang ke rumah Abu Bakar di waktu pagi atau di sore hari. namun pada hari dimana Rasulullah diizinkan untuk berhijrah, beliau datang tidak pada waktu biasanya. Abu Bakar yang melihat kedatangan Rasulullah berkata, “Tidaklah Rasulullah datang di waktu (luar kebiasaan) seperti ini, pasti karena ada urusan yang sangat penting”. Saat tiba di rumah Abu Bakar, Rasulullah bersabda, “Aku telah diizinkan untuk berhijrah”. Kemudian Abu Bakar menanggapi, “Apakah Anda ingin agar aku menemanimu wahai Rasulullah?” Rasulullah menjawab, “Iya, temani aku”. Abu Bakar pun menangis.

Kemudian Aisyah mengatakan, “Demi Allah! Sebelum hari ini, aku tidak pernah sekalipun melihat seseorang menagis karena berbahagia. Aku melihat Abu Bakar menangis pada hari itu”.

Abu Bakar kemudian berkata, “Wahai Nabi Allah, ini adalah kedua kudaku yang telah aku persiapkan untuk hari ini”. Atsar ini diriwayatkan oleh Imam Bukhari.

Subhanallah! Abu Bakar menangis bahagia karena bisa hijrah bersama Rasulullah. Padahal hijrah dari Mekah ke Madinah kala itu benar-benar membuat nyawa terancam, meninggalkan harta, meninggalkan keluarga; anak dan istri yang ia cintai, tapi cinta Abu Bakar kepada Rasulullah membuatnya lebih mengutamakan Rasulullah daripada harta, anak, istri, bahkan dirinya sendiri.

Kedua, menangis saat membaca Alquran.

Abu Bakar adalah seorang laki-laki yang amat lembut hatinya sehingga tatkala membaca Alquran, matanya senantiasa berurai air mata. Tatkala Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam sakit menjelang wafatnya, beliau memerintahkan Abu Bakar agar mengimami kaum muslimin. Lalu Aisyah mengomentari hal itu, “Sesungguhnya Abu Bakar adalah seorang yang sangat lembut, apabila ia membaca Alquran, ia tak mampu menahan tangisnya”. Aisyah khawatir kalau hal itu mengganggu para jamaah. Namun Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam tetap memerintahkan agar Abu Bakar mengimami kaum muslimin.

Karena bacaan Alqurannya pula, orang-orang kafir Quraisy mengeluh kepada Ibnu Dhughnah –orang yang menjamin Abu Bakar- agar ia meminta Abu Bakar membaca Alquran di dalam rumahnya saja, tidak di halaman rumah, apalagi di tempat-tempat umum. Mereka khawatir istri-istri dan anak-anak mereka terpengaruh dengan lantunan ayat suci yang dibaca oleh Abu Bakar.

Ketiga, berhati-hati terhadap harta yang haram atau syubhat.

Dikisahkan pula dari Aisyah radhiallahu’anha, ia berkata:

“Abu Bakar ash-Shiddiq memiliki budak laki-laki yang senantiasa mengeluarkan kharraj (setoran untuk majikan) padanya. Abu Bakar biasa makan dari kharraj itu. Pada suatu hari ia datang dengan sesuatu, yang akhirnya Abu Bakar makan darinya. Tiba-tiba sang budak berkata, ‘Apakah Anda tahu dari mana makanan ini?’. Abu Bakar bertanya, ‘Dari mana?’ Ia menjawab, ‘Dulu pada masa jahiliyah aku pernah menjadi dukun yang menyembuhkan orang. Padahal bukannya aku pandai berdukun, namun aku hanya menipunya. Lalu si pasien itu menemuiku dan memberi imbalan buatku. Yang Anda makan saat ini adalah hasil dari upah itu. Akhirnya Abu Bakar memasukkan tangannya ke dalam mulutnya hingga keluarlah semua yang ia makan.” (HR. Bukhari).

Kami tutup tulisan ini dengan sebuah hadits dari Anas bin Malik. Ada seseorang yang bertanya pada Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam, “Kapan terjadi hari kiamat, wahai Rasulullah?”Beliau shallallahu ‘alaihi wa sallam berkata, “Apa yang telah engkau persiapkan untuk menghadapinya?”Orang tersebut menjawab, “Aku tidaklah mempersiapkan untuk menghadapi hari tersebut dengan banyak shalat, banyak puasa dan banyak sedekah. Tetapi yang aku persiapkan adalah cinta Allah dan Rasul-Nya.”Beliau shallallahu ‘alaihi wa sallam berkata,

أَنْتَ مَعَ مَنْ أَحْبَبْتَ

“(Kalau begitu) engkau akan bersama dengan orang yang engkau cintai.” (HR. Bukhari dan Muslim).

Dalam riwayat lain, Anas mengatakan, “Kami tidaklah pernah merasa gembira sebagaimana rasa gembira kami ketika mendengar sabda Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam: Anta ma’a man ahbabta (Engkau akan bersama dengan orang yang engkau cintai).”Anas pun mengatakan, “Kalau begitu aku mencintai Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam, Abu Bakar, dan ‘Umar. Aku berharap bisa bersama dengan mereka karena kecintaanku pada mereka, walaupun aku tidak bisa beramal seperti amalan mereka.” (HR. Bukhari).

Nahh.. gimana Sobat Gokil, SUPERR Sekali kann

Dari poin-poin diatas, Banyak sekali kan hal patut dijadikan teladan bagi kita sebagai seorang muslim dari Abu Bakar ash-Shiddiq Radhiallahu ‘Anhu.

Walaupun kita masih belum bisa melakukan seperti halnya yang dilakukan oleh Abu Bakar ash-Shiddiq Radhiallahu ‘Anhu, setidaknya dengan bertambahnya pengetahuan kita hari ini, kita bisa berusaha mulai dari sekarang untuk menerapkannya dalam diri kita. Yapss, SEMANGAT SOBAT

SALAM GOKIL

source: Nurfitri Hadi, kisahmuslim.com

Read More

Tulisan Sederhana Untuk Ibu

Pelita Hidupku

Ibu..
Engkau contoh bagiku..
Dengan penuh kesabaran engkau mendidikku..
Engkau Menasehatiku..
Engkau Mengajariku..
Sejak aku masih kecil..

Ibu..
Engkau yang begitu berjasa bagiku..
Tak peduli apa yang orang lain katakan..
Tak peduli seberat apapun masalahmu..
Engkau terus berjuang demi kebahagiaanku..

Ibu..
Engkau yang menjadi semangatku..
Engkau yang menjadi idolaku..
Engkau yang selalu menemaniku..
Engkau yang ada dalam setiap doa-doaku

Ibu..
Satu keinginan terbesar dalam hidupku..
Membahagiakanmu..
Terimakasih Ibu..

 [Shiddiqi, Pelita hidupku]

SALAM GOKIL :D

Read More

Dibalik Kesulitan, ada?........

Assalamualaikum Sobat Gokil :D

Di pagi yang cerah ini.. ditengah kesunyian ini.. hanya sebuah laptop dan secangkir kopi yang menemani.. RDQ pengen tanya nih, kalian pernah gak sih mengalami suatu kesulitan??? ane yakin semua orang pasti pernah mengalami.. entah itu anak2, ataupun orang dewasa.. entah itu bapak2 ataupun ibu2 bahkan entah itu cabe2an ataupun terong2an :v pasti pernah ngalamin yang namanya kesulitan.

Lalu gimana kah cara terbaik buat kita untuk bisa menghadapi semua kesulitan itu??? apa kita harus takut menghadapi kesulitan??lalu apa hikmah yang kita dapat setelah mengalami kesulitan??

Karena sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan, sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan. (QS. Alam Nasyrah:5-6)

Jika kita membaca ayat ini, mengapa kita harus takut. Sebab jika  saat ini kita sedang sulit, maka esok kemudahanlah yang akan menghampiri kita. Ayat ini sungguh memberikan inspirasi bagi kita yang sedang mengalami kesulitan, ayat yang memberikan dorongan kepada kita untuk tetap bertahan, tetap semangat dalam menghadapi hidup yang penuh kesulitan.

Kemudahan, atau pertolongan Allah SWT, akan datang, Tenanglah!! Seperti tenangnya Nabi Musa as. saat akan tersusul oleh pasukan fir'aun, seperti diceritakan dengan indah dalam Al-Qur'an,

Maka fir'aun dan bala tentaranya dapat menyusuli mereka di waktu matahari terbit. Maka setelah kedua golongan itu saling melihat, berkatalah pengikut Musa: " Sesungguhnya kita benar-benar akan tersusul". Musa menjawab: "Sekali-kali tidak akan tersusul; sesungguhnya Tuhanku besertaku, kelak Dia akan memberi petunjuk kepadaku". (QS. Asy Syu'araa':60-62).

Jika kita meneladani Nabi Musa as., kita juga bisa mengatakan "Sesungguhnya Allah bersamaku, Dia akan memberikan petunjuk kepadaku" saat kita ditimpa masalah yang seolah-olah tidak akan bisa dihadapi atau selesaikan. Jadi, janganlah bersedih dan janganlah berputus asa saat kesulitan menghimpit kita, karena dengan pertolongan Allah SWT, kemudahan akan datang kepada kita.

Jangan pernah terhimpit, karena keadaan akan berubah. Seperti sebuah lagu dari mendiang Chrisye, Badai Pasti Berlalu. Tunggulah kemudahan tersebut, sudah dijamin kog oleh Allah dalam Al-Qur'an yang mustahil salah. Tentu saja sambil mengharap pertolongan Allah dengan sabar dan shalat. Hari esok adalah ghaib, kita tidak tahu apa yang akan terjadi esok, bisa saja esoklah datangnya kemudahan tersebut. Jadi selalu ada harapan di hari esok. Justru jika kita tidak memiliki harapan di hari esok, artinya kita sudah sok mengetahui apa yang akan terjadi esok hari. Kita menganggap esok hari akan seperti ini saja, maka sama artinya kita mendahului ketentuan Allah SWT. Allahlah yang menentukan hari esok akan seperti apa, dan kita memang tidak diberitahu. Bisa saja besok hidup kita lebih baik. Besok, selalu ada harapan untuk kita.

Begitu juga dengan rezeki, mungkin saat ini begitu sulit karena akan ada kemudahan setelah ini. Jangan sampai kita menyerah dengan cara tidak mau mencari rezeki yang lebih besar karena takut kehilangan rezeki yang sudah ada. Ada juga yang berharap kepada orang dengan cara menjilat dan merendahkan diri dihadapan orang lain.

Allah sudah menyiapkan rezeki bagi kita, jadi meskipun saat ini serasa sulit, sebenarnya sudah Allah siapkan untuk kita. Kemudahan akan kita dapatkan setelah kesulitan ini.

Dan tidak ada suatu binatang melata pun di bumi melainkan Allah-lah yang memberi rezekinya, dan Dia mengetahui tempat berdiam binatang itu dan tempat penyimpanannya. Semuanya tertulis dalam Kitab yang nyata (Lauh mahfuzh).(QS. Huud:6).

Hkmah Kesulitan

Daripada tenggelam dengan kesedihan akibat kesulitan, mengapa kita tidak berusaha mengambil hikmah dengan cara berprasangka baik kepada Allah SWT. Mungkin dengan datangnya kesulitan kepada kita, agar kita:

1. Memiliki hati yang lebih kuat, sebab kesulitan menguatkan hati kita.
2. Sadar dengan segala kekurangan dan kesalahan sehingga kita bertaubat dan dosa kita diampuni.
3. Bebas dari rasa 'ujub, kesulitan adalah bisa saja sebagai teguran karena kita merasa bisa dan merasa pintar.
4. Tidak lalai, sudah nyata kesulitan ada dihadapan kita.
5. Lebih banyak mengingat Allah SWT.
6. Lebih bersabar, karen mungkin saja kesulitan ini adalah latihan bersabar.

   So, dapat ane simpulkan kalau dibalik suatu kesulitan pasti ada kemudahan yang selalu mengikuti. Jadi, kita nggak perlu takut untuk menghadapi suatu kesulitan, yang kita butuhkan hanyalah tenang, sabar dan selalu berpikiran positif kepada Allah SWT, dan yakin Allah selalu bersama kita. Gimana? Setuju kan?? :D

SALAM GOKIL

 source: buku "renungan ayat-ayat inspirator"

Read More

SAFETY RIDING

   HAII, Sobat Gokil…… kali ini RDQ pengen bahas tentang safety riding nih..!! tapi sebelumnya , RDQ pengen Tanya apa sih arti dari Safety Riding itu sendiri????  Hayoooo yang bisa jawab ane kasih permen deh.. Hehehe..

Haha kalo emang pada nggak tau biar ane aja dah yang jawab :D

Jadi kalo menurut RDQ, Safety Riding itu merupakan usaha/cara kita dalam berkendara yang baik dan aman,bertujuan untuk meminimalisir bahaya, dan dapat mengurangi resiko kecelakaan. Nah, dapat disimpulkan bahwa Safety Riding itu sangat mementingkan keselamatan berkendara diri sendiri dan orang lain dimanapun kita berada.

Nah, sekarang kita bahas bareng yukkk apa aja sih perlengkapan safety riding dan bagaimana sih menerapkan safety riding dalam berkendara……..

 Perlengkapan Untuk Pengendara

1.       Helm

Gunakan selalu helm kemanapun anda pergi menggunakan sepeda motor, karena helm sangat penting untuk melindungi otak kita, dan sangat berperan dalam mengurangi resiko cidera yang fatal pada otak kita saat terjadi kecelakaan. Jangan lupa gunakan helm dengan kualitas yang baik dan ada tanda SNInya yaaa..

2.       Jaket/ Body Protector

Ternyata jaket/body protector juga berperan dalam mengurangi resiko cidera di tubuh kita saat terjadi kecelakaan. Saran RDQ, pakailah jaket yang berbahan tebal dan kuat, kalo perlu yang ada pelindung sikut dan bahunya, kayak yang biasa dipake anggota club motor saat touring jauh.

3.       Sepatu

Nah yang ketiga ini juga nggak kalah penting lho… yaitu sepatu. Gunakan sepatu yang berbahan kualitas yang bagus seperti yang berbahan kulit, agar dapat melindungi kaki kita secara maksimal.

4.       Sarung Tangan, pelindung siku dan lutut (protector)

Nah, protector & sarung tangan sangat penting dan sangat berperan dalam keselamatan dan keamanan berkendara.

Kelengkapan  pada Sepeda Motor

1. Lampu Utama

Untuk keamanan saat berkendara, nyalakan terus lampu utama pada siang maupun malam. Jangan gunakan lampu yang terlalu terang yang dapat membuat pengendara lain silau dan dapat beresiko menimbulkan kecelakaan.

2. Ban

Gunakan ban dengan ukaran standart(bisa lebih). Jangan sampai terlalu cungkring, biasanya ban yang terlalu cungkring itu sangat mudah selip dan kurang stabil saat dikendarai, sehingga sangat berbahaya.

3. Keadaan Klakson, Sein, & Lampu belakang

Cek selalu ketiga hal ini sebelum berkendara. Karena masing2 memiliki fungsi yang sangat berperan penting untuk menunjang keselamatan berkendara.

4. Rem

Sebelum berkendara, pastikan rem dapat berfungsi dengan baik, demi keselamatan pengendara dan pengguna jalan lain

5. Kaca Spion

Sebelum berkendara, pastikan posisi spion sudah tepat. Gunakan sepasang spion kanan dan kiri, untuk keselamatan anda.

Nahh, kalo cara-cara berkendara yang baik ini nih ada gambar yang ane dapet dari Google

 Ada sedikit Tambahan Nihh!!

(walaupun sebenernya ini biasanya dipake ama anak club2 motor, tapi nggak apa2 kan kalo saya share disini....?? itung-itung buat nambah2 ilmu Sobat Gokil.. hehe)

OKee... Sobat Gokil

Gimanaa?? udah paham kan??? yaaa paling tidak mengerti lahh sedikit-sedikit tentang Cara Berkendara yang Baik.. Hehe

Semoga Bermanfaat

SALAM GOKIL

Read More

Tips-Tips Tentang Diet Sehat

Selamat malam sobat Gokil!!  Hayoooo ngaku siapa nih yang masih punya masalah tentang berat badan???? (kalo ada berarti sama kayak ane :D )

kali ini RDQ pengen share nih tentang Tips & Trik Diet...  Tips ini ane dapet secara gak sengaja waktu frustasi & bingung gimana nih caranya ngecilin perut ane... nahhh, dalam kebingungan itu ane nyoba searching di google dan Alhamdulillah akhirnya ane dapet dari:

http://novia-tri-ristantia.blogspot.com/p/tips-dan-trik.html

haha... Udah deh Basa-basinya :D langsung aja nih simak dengan pelan dan Selamat Menikmati :D

Tips:

1. Hindari pemikiran semua atau tidak sama sekali. Berpuasa bukanlah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Makanlah secukupnya dan atur asupan kalori secara bijaksana

2. Hindari memakan cemilan dari toples, anda akan tidak sadar berapa banyak yang telah masuk ke dalam mulut Anda. Taruhlah didalam piring atau cukup ambil segenggam.

3. Jika Anda termasuk orang yang menyukai roti, pilihlah yang wholegrain.

4. Hindari makanan yang mengandung lemak lebih dari 10 persen. Baca label informasi nutrisi di dalam kardus makanan.

5. Catatlah makanan yang telah Anda santap selama 2 minggu. Percayalah Anda akan terkejut!

6. Mentega memiliki kandungan lemak jenuh. Hindari atau ganti dengan yang rendah lemak.

7. Bawalah botol air minum kemanapun Anda pergi. Dengan begitu Anda tidak akan terdehidrasi dan juga lebih sedikit kemungkinan untuk memilih minuman yang bersoda ataupun terlalu banyak gula.

8. Cobalah detoxification, untuk mengeluarkan racun dalam tubuh Anda

9. Snack baik bagi Anda untuk mencegah makan siang atau malam yang berlebihan.

10. Carilah teman atau partner untuk berdiet bersama. Cara ini akan membuat Anda berdua bisa saling memotivasi.

11. Minumlah banyak air mineral.

Trik diet sehat – kita pasti tahu kata kunci untuk tips diet sehat, yaitu pola makan dan olahraga, sepertinya memang sangat sederhana, namun bisa berarti juga banyak tips diet yang harus anda jalankan. Berikut ini tips diet sehat terbaik yang kami rangkum dari para ahli:

Trik Diet Sehat Terbaik

Trik Diet Sehat 1: Perbanyak air putih dan jangan minum minuman berkalori. Kita kadang tidak bisa membedakan antara rasa lapar dan rasa haus. akhirnya tidak jarang berakhir dengan meminum minuman berkalori. Jika Anda tidak suka minum air putih maka tips diet yang dapat anda lakukan adalah tambahkan air putih tadi dengan air jeruk, ataupun teh, minuman ini bisa dibilang tanpa kalori.

Trik Diet Sehat 2: Pikirkan tentang apa yang dapat Anda tambahkan ke program diet sehat Anda, bukan apa yang harus Anda ambil untuk diet. Mulailah dengan berfokus untuk mengambil 4-9 macam buah buahan. Kedengarannya buah yang anda makan untuk diet sehat sangat banyak, tapi ingatlah bahwa ini bernilai sangat baik karena pada saat yang sama Anda berhasil memenuhi target dengan memakan 4-9 macam buah maka Anda juga telah memenuhi kebutuhan serat dan pasti mengenyangkan. Dengan makan buah buahan tersebut Anda tidak akan mengalami makan berlebihan, karena buah buahan dan sayuran tadi cukup untuk menggantikan lemak dalam makanan. Dan belum lagi manfaat kesehatan dari tips diet sehat dengan mengkonsumsi lemak dan makanan.

Trik Diet Sehat 3: Pertimbangkan apakah anda bener bener lapar atau hanya sekedar lapar mata. Setiap kali anda makan, cobalah mencari tanda tanda fisik dari lapar untuk menunjukkan kepada diri Anda bahwa Anda benar benar lapar. Lapar adalah cara tubuh Anda memberitahu bahwa Anda perlu bahan bakar, sehingga ketika keinginan untuk makan tidak muncul dari rasa lapar yang sebenarnya, maka makan tidak akan memuaskan Anda. Perut hanya seukuran kepalan tangan Anda, sehingga hanya memerlukan sedikit makanan untuk mengisinya dengan nyaman. Tips diet sehat ini sederhana namun anda perlu melatihnya agar bener benar benar bisa membedakan antara rasa lapar yang sebenarnya dan lapar mata.

Trik Diet Sehat 4: Jadilah orang yang memilih makanan ringan di malam hari. Makan makanan ringan paling sering terjadi setelah makan malam, ketika Anda akhirnya duduk dan bersantai. Sambil duduk dengan sekantong kripik dan kue di depan televisi adalah contoh amnesia akan makanan, dimana anda makan tanpa disadari bahwa anda tidak benar benar lapar. Untuk mengatasi Amnesia makan anda dapat coba dengan menutup dapur setelah jam tertentu. Cara lain untuk mengurangi amnesia makanan dapat anda coba dengan kue rendah kalori (kurang dari 100 kalori) untuk kemudian jika Anda telah merasa puas perlahan lahan harus anda kurangi sampai akhirnya Anda merasa cukup dengan secangkir teh nol kalori.

hahaha sudahh dibaca semuaaa????? 

jika sudah.. sekarang saatnya bagi para Sobat Gokil buat berjuang untuk melawan lemak-lemak jahat yang ada di tubuh kalian (termasuk ane :'( )

SALAM GOKIL

Read More

TENTANG KAMI

Admin ID     : Syafiq Ilham Shiddiqi [RDQ]

Status           : Pelajar Jempolan
Kota Tinggal : Kediri
Riwayat Pendidikan : SD-SMP-MAN
Motivasi Bikin Blog : Karena Tuntutan Pekerjaan hehe

Ini merupakan Blog pertama saya, oleh karena itu saya mohon maaf kepada semua pembaca jika dalam blog ini masih banyak kekurangan. Dan saya mohon kepada pembaca semua untuk tidak sungkan2 dalam memberikan kritik dan saran, demi kemajuan blog ini. TERIMAKASIH dan SELAMAT MENIKMATI
SALAM GOKIL

Read More